Vitamin G cho “mặt đất” (Ground)
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp cơ thể bạn sản sinh vitamin D. Chúng rất cần thiết cho sức khoẻ. Tiếp xúc với mặt đất sẽ giúp cung cấp “chất dinh dưỡng điện tích” dưới dạng các electron. Hãy xem những electron này như vitamin G (viết tắt của chữ Ground – Đất). Cũng giống như vitamin D, bạn cũng cần vitamin G cho sức khoẻ
trích sách “khi bàn chân chạm vào đất mẹ”
Nơi tôi đang sống là một vùng quê ven biển Bắc Trung Bộ. Gia đình tôi đã chuyển từ Hà Nội về đây tròn một năm. Dù tôi chỉ có thể chuẩn bị trong vài tháng cho lần dịch chuyển này, nhưng về tâm trí tôi cảm nhận đây là cơ hội để tôi kết nối lần nữa với trời- đất tự nhiên và với năng lượng đã bị tắc nghẽn trong chính cơ thể tôi sau hơn 20 năm ở thành phố.
Tôi sinh ra ở vùng quê miền đồng bằng trung du Bắc Bộ, chính vì thế nên cả tuổi thơ tôi được hít thở, xúc chạm, đắm mình trọn vẹn trong không khí tự nhiên. Trong kí ức của tôi, những ngày hè qua nhanh lắm bởi chúng tôi chơi cả buổi các trò chơi dân gian với đám bạn trong xóm mà không biết chán: từ nhảy dây, chơi chuyền, nhảy bước, đá cầu, ô ăn quan, chơi đồ hàng, tập nấu ăn với cây hoa lá trong vườn…đến bắt chuồn chuồn, châu chấu, cào cào với nhựa mít, tết vòng bằng lõi lá tre, lá sắn, hút mật hoa dâm bụt. Nhớ lại chỉ thấy thật vui, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng. Cái năng lượng mà tôi đã quên bẵng đi hơn 20 năm từ khi vào đại học. Tôi đã quên chăm sóc đứa trẻ nội tâm của chính mình trong nhiều năm. Một trong những việc cần làm đầu tiên trong lần dịch chuyển này là cần Cân Bằng trở lại từ dinh dưỡng tới rèn luyện sức khoẻ thân tâm trí.
Một ngày đầu tháng 9/2023, tôi tập chạy buổi đầu tiên. Vốn trước đây tôi không có thói quen tập luyện hàng ngày, nền tảng sức khoẻ yếu, huyết áp thấp, thiếu máu… Nên việc tập chạy là một điều vô cùng lạ lẫm và đòi hỏi cơ thể bước ra khỏi vùng an toàn. Buổi làm quen tôi đã chạy gần 2 km trong khoảng 15 – 20 phút. Tôi duy trì trạng thái chạy khoảng 2 km/ngày trong một tuần đầu tiên.
Khi tìm hiểu về chạy bộ, tôi đã lướt qua cụm từ “Chạy chân đất”, trong tôi như có một tia sáng mách bảo “hãy làm đi! Tại sao mình không thử và cảm nhận”.
Chúng ta được sinh ra để chạm vào trái đất dưới chân mình.
“Chúng ta nghe khá nhiều về việc cơ thể chúng ta có tích điện. Các tế bào của cơ thể con người có tính dẫn điện, các ion khác nhau của chúng ta cho phép chúng ta thu thập, truyền tải và lưu trữ năng lượng. Hệ thống não và tim mạch của chúng ta thường được biết đến với dòng ion trao đổi giữa não, tim và lớp biểu bì. Điện tâm đồ cho thấy sự cộng sinh của tim mạch với dòng điện. Một lượng sắt sắt chứa trong hộp sọ của chúng ta phục vụ mục đích tạo ra từ tính. Từ tính là một thành phần thiết yếu để thu năng lượng và trường hình xuyến của chúng ta. Có thể nói, đôi chân của chúng ta là “mặt đất” và rất cần thiết, vì chúng ta được sinh ra để chạm vào trái đất dưới chân mình. Cho phép dòng năng lượng tràn đầy. Đầu của chúng ta có thể được so sánh với ăng-ten, thậm chí tóc của chúng ta còn tích tụ tĩnh điện. Những ngôi đền có tri giác của chúng ta – cơ thể chúng ta là tiểu vũ trụ – cầu nối giữa Aether và Đất Mẹ” (Châu Trần- Tracking Tartaria)
Trái đất cung cấp cho con người một nguồn năng lượng tương đương với dòng điện cung cấp cho thiết bị và dụng cụ điện. Mà chúng ta biết rằng các thiết bị sẽ không hoạt động tốt nếu thiếu dây tiếp đất. Trái đất cũng đóng vai trò như vậy đối với các thực thể sống trong đó có con người.
Theo cố tiến sĩ William Rossi, bác sĩ chuyên khoa chân ở Massachusetts, mặt dưới bàn chân (lòng bàn chân) được bao phủ bởi một mạng lưới dồi dào với 1.300 đầu dây thần kinh trên mỗi inch vuông (6,4 cm2), mật độ dày hơn nhiều khi so sánh với bất cứ bộ phận nào trên cơ thể. Vì sao lại có nhiều đầu dây thần kinh tập trung ở vùng này? Chính là để giữ cho chúng ta “liên hệ” với Trái Đất. Bàn chân đóng vai trò như một mắt xích quan trọng kết nối con người với Trái Đất. Tất cả những thực thể sống, trong đó có con người, đều hút lấy năng lượng từ mặt đất, thông qua bàn chân hay bộ rễ của mình.
Song cuộc sống hiện đại ngày nay hầu hết đã ngăn trở sự tiếp xúc với Trái Đất. Môi trường xung quanh chúng ta chứa số lượng ngày càng tăng của điện từ trường (EMF), làm tăng số lượng các gốc tự do được sản xuất trong cơ thể. Những gốc tự do mang điện tích dương sau đó gây ra các vết viêm và bệnh tật. Trái đất có vô vàn các electron tự do mang điện tích âm. Khi bạn tiếp xúc trực tiếp với mặt đất, dòng chảy tự nhiên của năng lượng từ trái đất trung hòa tác động của các gốc tự do, làm giảm căng thẳng do oxy hóa và giúp phục hồi bệnh tật, chấn thương nhanh chóng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm khớp, cải thiện giấc ngủ, ngoài ra có thể nâng cao sự cân bằng trong cơ thể.
Trong cuốn “La Mission Sacrée” (Sứ mệnh thiêng liêng), nhà nông học người Pháp Matteo Tavera cho rằng cuộc sống trên hành tinh được vận hành bởi một chuỗi năng lượng liên tục từ phía trên và phía dưới, và cấu tạo cơ thể người đã được Thiên nhiên sáng tạo để nhận và truyền dẫn nguồn năng lượng đó. Ông cũng phàn nàn rằng phong cách sống hiện đại gồm những thiết kế sang trọng, có khả năng tích hợp cùng với mặt sàn biệt lập, trang phục từ sợi nhựa và những đôi giày đế cao su đã làm chậm lại hay biến mất hoàn toàn quá trình tiếp xúc điện tích, kéo theo hệ quả hiển nhiên là sự gia tăng các chứng bệnh mãn tính. Việc ăn những thức ăn lành mạnh, không hoá chất cũng như hít thở không khí trong lành chắc chắn góp phần tạo nên sức khoẻ tốt. Nhưng sứ mệnh thiêng liêng của chúng ta còn bao gồm cả việc tái kết nối với đất mẹ nữa.
Chúng ta hãy dành ít thời gian để so sánh bản thân chúng ta với trẻ nhỏ tập đi hay động vật hoang dã xem!
Trải nghiệm Chạy chân đất
Tuần thứ hai tập chạy, tôi đã tháo giày và tiếp đất hoàn toàn dưới nắng buổi sớm. Lần đầu tiên tôi chạy gần như liền 2km mới cần nghỉ đi bộ.
Buổi thứ 3 tập chạy tôi hoàn thành 3km đầu tiên.
Buổi thứ 4, hoàn thành 5km đầu tiên.
Buổi 5, hoàn thành 8km chân đất hoàn toàn từ nhà ra tới biển và sau 1 tháng chính thức cán mốc 10km chạy chân đất.
Còn nhớ hồi đi học, tôi rất sợ môn thể dục khi thầy cô bắt chạy quanh sân bởi cảm giác đau tức bụng, đau họng, chóng mặt, ù tai rất khó chịu. Vậy mà khi ngấp nghé 40 tuổi tôi đã có thể chạy 10km mà vẫn có thể tươi cười, không hoa mắt, khó thở hay căng cơ. Đặc biệt thời gian phục hồi sau chạy cũng nhanh hơn so với chạy chân giày. Tìm hiểu trong nhóm chạy chân đất, tôi cũng chứng kiến có rất nhiều cô chú, anh chị bị bệnh mãn tính cơ xương khớp, huyết áp… vẫn có thể chạy 10-21-42km không biết mệt để thấy năng lượng tự nhiên thật vô hạn và kỳ diệu.
Bạn hỏi nếu dẫm phải sỏi đá hay thuỷ tinh thì sao, chạy như thế đau lắm. Thực tế tháo giày khi chạy giúp mình tập trung vào hiện tại, kịp thời điều chỉnh tư thế chạy phù hợp cũng như cảm nhận rõ sự thay đổi bên ngoài hơn. Mình chưa từng bị chấn thương gì dù chạy trên đường nhựa, hay sỏi đá. Ngược lại khi đặt chân lên đoạn đường đất hay cát êm mát, cảm giác như đôi chân mình được mat-xa thật sảng khoái, thú vị. Các giác quan khác vì thế cũng nhạy bén hơn. Tôi dễ dàng cảm nhận hương cây cỏ, đồng lúa hay gió biển mơn man xung quanh. Mỗi bước chạy theo nhịp tim và hơi thở của mình cũng giúp mình chậm lại để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của tự nhiên, thấy hạnh phúc và bình yên hơn.
Quá trình chạy bộ chân đất với tôi không chỉ là một hoạt động thể chất đơn thuần mà còn là dịp để mình lắng nghe bản thân. Mỗi lần được chạy chân đất cũng giống như một thời hành thiền, tiếp nối vũ trụ và đất mẹ để nhận năng lượng chữa lành từ bên trong. Nó mang lại cho tôi một trải nghiệm khiêm nhường, tự do hơn cả về tâm trí và thể chất như vị tu sĩ Phật giáo Bhante Jason đã nói “Khi không còn đôi giày dưới chân, bạn thực sự không thể phán xét bất kỳ ai khác”.
Giờ đây, mỗi khi có cơ hội tôi đều cho phép mình và các con tháo giày dép và đi chân trần trên mặt đất, thảm cỏ, bãi cát.. Đó là cách đơn giản và rẻ tiền nhất để nạp năng lượng tự nhiên, làm sạch, xoa dịu cơ thể và kết nối với Đất Mẹ đúng như những gì tôi đã trải nghiệm khi còn thơ bé!
Bài viết tham khảo tư liệu trong nhóm Tracking Tartaria (chị Châu Trần) và sách “Khi bàn chân chạm vào đất mẹ” tác giả Clinton Ober, Stephen T.Sinatra, M.D. Martin Zucker