Dịp cuối năm chúng ta thường hay chú ý tới những việc dọn dẹp, làm sạch nhà cửa, văn phòng… Tuy nhiên những bận bịu bên ngoài như thế lại khiến ta hay sao nhãng và quên đi việc chăm sóc cơ thể từ bên trong, phục hồi sức khoẻ …
Dừa là thực phẩm ít gây dị ứng, đặc biệt so với các sản phẩm từ sữa, đậu nành và các loại hạt bởi không chứa đường lactoza. Do đó sữa dừa đã trở thành lựa chọn tốt cho nhiều người không thể dùng được các loại sữa, kem sữa. …
Giống như giấm trái cây tự nhiên, trong căn bếp của mình không thể thiếu bình chanh muối. Ngoài công dụng tiêu khát, giải nhiệt, quả chanh ta còn được xem như một vị thuốc chăm sóc sức khoẻ hiệu quả, an toàn nhiều mặt, giúp ăn ngon miệng, lợi …
“Xuân sinh, hạ trưởng, thu liễm, đông tàng”, mùa thu là thời điểm “rút lại” năng lượng dương trong tự nhiên chuyển từ phân kỳ sang hội tụ, con người dễ có cảm giác trùng xuống, thu rút lại. Theo Ngũ hành Y học cổ truyền Trung Quốc, cơ quan …
Nghe thật lạ, đúng không? Mình đã làm sữa thực vật từ các loại hạt hay đậu, thậm chí là khoai lang nhưng chưa từng nghĩ có thể làm sữa từ khoai tây cho tới khi bắt gặp hình ảnh một loại sữa chay sánh mịn từ khoai tây lướt …
Tuần này mình dự định làm món gì đó thật mát dịu, nhưng đủ rực rỡ đúng tông màu mùa hè. Mở ngăn tủ sức khoẻ, mình nhớ ra có hộp tảo lam dự định xay sinh tố đã lâu mà chưa làm nên tới công chuyện rồi. Cỡ 6-7 …
Nha đam (Lô hội/ Aloe vera) là cây khá dễ trồng, sinh trưởng nhanh và nhiều ích lợi trong chăm sóc sức khoẻ, mỹ phẩm tự nhiên, chăm sóc cây trồng… Bởi thành phần của nha đam giàu enzymes, vitamins, khoáng chất và amino acids. Người Ai Cập cổ đại …
Càng ngày mình càng thấy thực sự yêu thích các loại trái cây nhiệt đới như dứa, chuối, xoài, mít… – điều mà hồi trước không mấy hứng thú và để tâm. Đặc biệt nếu ăn đúng chính vụ thì hương vị của quả còn tuyệt vời hơn nữa. Bạn …
Sữa hạt giờ đây có thể đã trở nên quen thuộc với nhiều người, nhất là với những ai bị dị ứng, khó tiêu hay không muốn dùng sữa bò. Nếu bạn chưa quen hay thấy sữa hạt là nhạt nhẽo thì hãy thử một lần nữa với cách làm …
Cỏ lúa mì là mạ non của cây lúa mì (tên khoa học là Triticum aestivum), giàu các thành phần có lợi cho sức khoẻ như chất diệp lục, chất chống oxy hoá, axit amin, vitamin, enzyme và chất xơ. Cỏ lúa mì được cho là có khả năng giảm …
