Kỳ nghỉ không căng thẳng
“Cuộc sống nếu không có những điều tốt đẹp, tư tưởng lạc quan, hành động đúng đắn và lời nói tích cực thì chẳng khác …
Dưỡng gan mùa xuân
Mùa xuân tượng trưng cho mùa sinh trưởng, đổi mới và tái sinh trong tự nhiên. Vào thời điểm này trong năm, chúng ta chứng …
Chăm dưỡng hương thảo & Tạo nước cất thảo mộc tại nhà
Mình bắt đầu trồng hương thảo từ năm 2018. Tới giờ trong vườn gần như lúc nào cũng có ít nhất một chậu hương thảo. …
2 công thức sống khoẻ từ siêu thực phẩm trong bếp
Dịp cuối năm chúng ta thường hay chú ý tới những việc dọn dẹp, làm sạch nhà cửa, văn phòng… Tuy nhiên những bận bịu …
Táo hấp gia vị
Táo, giống mọi loại rau quả khác, là nguồn carbohydrades lành mạnh, ngoài ra chúng còn chứa chất xơ, pectin (chất xơ hoà tan) và …
Chanh muối
Giống như giấm trái cây tự nhiên, trong căn bếp của mình không thể thiếu bình chanh muối. Ngoài công dụng tiêu khát, giải nhiệt, …
Giấm quả hồng
Giấm trái cây vừa là thực phẩm vừa là thuốc tốt cho sức khoẻ. Ngoài để trộn rau salad, gỏi, pha sốt chấm, ướp thực …
Kim chi chay & Lợi ích của thực phẩm lên men
Người Phương Đông nói chung và Việt Nam nói riêng đều có thói quen chuẩn bị và ăn các loại thực phẩm lên men trong …
Ăn trái cây theo Ayurveda
“When diet is wrong, medicine is of no use. When diet is correct, medicine is of no need. — Ancient Ayurveda Không phải tự nhiên …
Làm thế nào cải thiện sức khoẻ hệ bạch huyết?
“Hai kẻ thù không đội trời chung của hạnh phúc con người là nỗi đau và sự buồn tẻ”- Arthur Schopenhauer Mình chưa từng để …